Pilates  ⏯

pilates en entreprise

Le Pilates est une gym douce mais intense qui renforce en profondeur les muscles posturaux.

 

Le Pilates se base sur 6 principes :

  • La respiration thoracique (renforcement muscles abdominaux)
  • Le centrage (renforcement des muscles profonds stabilisateurs)
  • La concentration (libère l'esprit)
  • Le contrôle (prendre conscience de chaque membre sollicité en synchronisation avec la respiration)
  • La fluidité (accroissement de la souplesse)

Le Pilates en entreprise est un excellent moyen de maintenir vos équipes en forme tout en limitant les Troubles Musculo-Squelettiques.

 


Mise en pratique

  • Durée? En moyenne une séance complète de Pilates dure 1 heure, mais nous nous adaptons à vos besoins et envies.
  • Quand? Le Pilates en entreprise se pratique de façon ponctuelle ou régulière, à tout moment de la journée
  • Qui? Adapté aux participants de tous niveaux
  • Où? Salle de réunion, open space, extérieur...
  • Disponible en vidéo Livepour les collaborateurs en télétravail.

Bienfaits du Pilates en entreprise

Concentration •  Renforcement Musculaire •  Posture  •  Énergie  Baisse des TMS •  Détente    Souplesse

Conseils

Votre conseiller personnel La Pause Santé vous oriente sur les activités qui auront du succès dans votre entreprise et vous accompagnera pour tous vos projets bien-être en entreprise.

Gain de temps

Nos projets sont clés en main : plateforme de réservation, promotion des activités, gestion des co-financements, jusqu'à la récolte des avis,

La Pause Santé gère tout pour vous.

C'est tellement simple!

Réactivité

Le large réseau national d'experts en bien-être  au travail La Pause Santé nous permet d'organiser tout type d'évènements : séminaires, semaines QVT...

Même en toute dernière minute!

Confiance

Les praticiens qui interviennent avec La Pause Santé sont diplômés et certifiés, ils sont sensibles aux problématiques liées au monde du travail et sont choisis pour leur professionnalisme et leur sens du contact.


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