Gestion du stress
Le contexte actuel, les confinements et le télétravail imposé ont fortement éprouvé et stressé les collaborateurs.
Cet atelier interactif va permettre aux participants de :
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Comprendre les mécanismes cérébraux du stress et apprendre à le gérer dans son travail
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Identifier sources de stress et repérer les signes avant-coureurs
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Adopter des techniques et des méthodes pour faire face et réussir à surmonter son stress
Cet atelier/webinaire est animé par Thibaud Dumas, Phd en Neuroscience.
Lors de cet atelier les participants vont :
- Comprendre ce qu'est le stress et ses mécanismes cérébraux (bon et mauvais stress) Quelles relations y-a-t'il entre le corps et l'esprit?
- Agir sur les manifestations : comment gérer son stress, méthodes et astuces pour moins subir son stress au quotidien
- Échanger : Trouver ensemble les bonnes pratiques pour prévenir les situations stressantes au travail
- S'engager : Choisir les solutions les plus adaptées et s'engager à les mettre en place
Mise en pratique
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Durée ? Les Workshop/Webinaires en entreprise sont proposés à partir d'1
heure
- Quand ? L'atelier Booster sa concentraion se pratique de façon ponctuelle
- Comment ? Aucun matériel requis
- Où ? En version workshop en salle de réunion, open space...
- En format webinaire en vidéo Live ⏯ pour les collaborateurs en télétravail
- Zen : Communication, gestion des inscriptions, récolte d'avis, espace administrateur inclus ✓
Bienfaits du Webinaire Gestion du stress pour l'entreprise
Efficacité • Organisation • Bien-être
• Productivité • Gain de temps • Concentration
Planifiez votre Webinaire Gestion du stress
Le quotidien au travail peut être source de stress pour de nombreux collaborateurs que cela soit conscient ou inconscient. Et cela peut importe le secteur d'activité dans lequel on travaille, tout le monde est concerné à un moment donné. Dans ce workshop, vous apprendrez les techniques qui permettent le lâcher-prise au travail.
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Conseils
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