Gestion du stress ⏯
Le contexte actuel, les confinements et le télétravail imposé ont fortement éprouvé et stressé les collaborateurs.
Cet atelier interactif va permettre aux participants de :
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Comprendre les mécanismes cérébraux du stress et apprendre à le gérer
dans son travail
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Identifier sources de stress et repérer les signes
avant-coureurs
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Adopter des techniques et des méthodes pour faire face et réussir à surmonter son stress
Cet atelier/webinaire est animé par Thibaud Dumas, Phd en Neuroscience.
Lors de cet atelier les participants vont :
- Comprendre ce qu'est le stress et ses mécanismes cérébraux (bon et mauvais stress) Quelles relations y-a-t'il entre le corps et l'esprit?
- Agir sur les manifestations : comment gérer son stress, méthodes et astuces pour moins subir son stress au quotidien
- Échanger : Trouver ensemble les bonnes pratiques pour prévenir les situations stressantes au travail
- S'engager : Choisir les solutions les plus adaptées et s'engager à les mettre en place
Mise en pratique
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Durée? Les Workshop/Webinaires en entreprise sont proposés à partir d'1 heure
- Quand? L'atelier Booster sa concentraion se pratique de façon ponctuelle
- Comment? Aucun matériel requis
- Où? En version workshop en salle de réunion, open space...
- En format webinaire en vidéo Live ⏯ pour les collaborateurs en télétravail
- Zen : Communication, gestion des inscriptions, récolte d'avis, espace administrateur inclus ✓
Bienfaits du Webinaire booster sa concentration pour l'entreprise
Efficacité • Organisation • Bien-être • Productivité • Gain de temps • Concentration
Conseils
Votre conseiller personnel La Pause Santé vous oriente sur les activités qui auront du succès dans votre entreprise et vous
accompagnera pour tous vos projets bien-être en entreprise.
Gain de temps
Nos projets sont clés en main : plateforme de réservation, promotion des activités, gestion des co-financements, jusqu'à la récolte des avis,
La Pause Santé gère tout pour vous.
C'est tellement simple!
Réactivité
Le large réseau national d'experts en bien-être au travail La Pause Santé nous permet d'organiser tout type d'évènements : séminaires, semaines QVT...
Même en toute dernière minute!
Confiance
Les praticiens qui interviennent avec La Pause Santé sont diplômés et certifiés, ils sont sensibles aux problématiques liées au monde du travail et sont choisis pour leur professionnalisme et leur sens du contact.
