Yoga sur chaise

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Les principes du Yoga sont de relaxer l'esprit tout en agissant sur l'harmonie du corps.

Le Yoga sur chaise propose des postures de yoga traditionnel adaptées à la position assise.

 

Le Yoga sur chaise apporte tous les bienfaits du yoga traditionnel mais nécessite moins d'espace que le yoga sur tapis, c'est l'activité idéale pour les petits espaces.

 

Sans matériel, sans tenue spéciale et sans transpiration, le yoga sur chaise est très facile à mettre en œuvre au bureau.

Le Yoga sur chaise est une activité très complète qui offre de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Les séances commencent par des exercices de respiration, suivis de la partie posturale et se terminent par une méditation guidée.


Mise en pratique

  • Durée? En moyenne une séance complète de Yoga sur tapis dure 1 heure, mais nous nous adaptons à vos besoins et envies.
  • Quand? Le Yoga sur chaise en entreprise se pratique de façon ponctuelle ou régulière.
  • Où? Salle de réunion, open space...
  • Comment? Pas de tenue spécifique
  • Qui? Adaptée aux participants de tous niveaux
  • Disponible en vidéo en Direct pour les collaborateurs en télétravail

Les bienfaits du Yoga sur chaise en entreprise

Posture  •  Forme  •  Détente  •  Confiance en soi  Relâchement •  Équilibre    Souplesse Sommeil

Conseils

Votre conseiller personnel La Pause Santé vous oriente sur les activités qui auront du succès dans votre entreprise et vous accompagnera pour tous vos projets bien-être en entreprise.

Gain de temps

Nos projets sont clés en main : plateforme de réservation, promotion des activités, gestion des co-financements, jusqu'à la récolte des avis,

La Pause Santé gère tout pour vous.

C'est tellement simple!

Réactivité

Le large réseau national d'experts en bien-être  au travail La Pause Santé nous permet d'organiser tout type d'évènements : séminaires, semaines QVT...

Même en toute dernière minute!

Confiance

Les praticiens qui interviennent avec La Pause Santé sont diplômés et certifiés, ils sont sensibles aux problématiques liées au monde du travail et sont choisis pour leur professionnalisme et leur sens du contact.


Du Yoga sur chaise dans vos bureaux ?