ZUMBA en entreprise
La Zumba en entreprise est une activité cardio rythmée qui stimule l’énergie et la motivation des collaborateurs tout en offrant un moment de convivialité au bureau.
Adaptée à tous les niveaux, elle travaille le corps dans sa globalité (jambes, fessiers, abdos et bras) et contribue à :
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Réduire le stress
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Améliorer le bien-être au travail
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Renforcer la cohésion d’équipe
Intégrer la Zumba au travail, c’est favoriser un environnement plus sain, dynamique et motivant pour tous.
Mise en pratique
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Durée ? Séances d’environ 1 heure, modulables selon vos
besoins
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Quand ? La Zumba en entreprise se pratique de façon ponctuelle ou
régulière, à tout moment de la journée
- Qui ? Adapté aux participants de tous niveaux
- Où ? Prévoir une salle suffisamment grande (open space ou en extérieur)
- Comment ? Activité collective, il suffit de prévoir une tenue confortable et des chaussures de sport
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Disponible en vidéo Live
⏯ pour les collaborateurs en télétravail
Bienfaits de la Zumba en entreprise
Énergie • Vitalité • Motivation • Cohésion d’équipe • Réduction du stress • Bonne humeur
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