Tai chi en entreprise ⏯
À mi-chemin entre les arts martiaux et la gymnastique, le Tai-chi est une discipline d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements lents et continus en coordination avec la respiration, sa pratique s'apparente à une méditation en mouvement.
Le Tai Chi est une activité adaptée à tous qui maintien en forme et assouplit les articulations tout en apaisant l'esprit et en boostant la concentration des collaborateurs.
Ralentissez quelques instants le rythme effréné du quotidien!
Mise en pratique
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Durée ? En moyenne une séance de Tai Chi dure 1 heure, mais nous nous adaptons à vos besoins et envies.
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Quand ? Le Tai chi en entreprise se pratique de façon
ponctuelle ou régulière, à tout moment de la journée
- Qui ? Adapté aux participants de tous niveaux
- Où ? Salle de réunion, open space, extérieur...
- Comment ? Activité collective, sans matériel ni tenue spécifique
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Disponible en vidéo Live ⏯ pour les collaborateurs en
télétravail
Bienfaits du Tai chi en entreprise
Sérénité • Souplesse
• Concentration • Énergie • Baisse des TMS • Gestion du stress • Équilibre
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