Articles · 23. octobre 2023
Avec les Pilates on s’assouplit, on se détend, on se redresse et on se muscle. Cette technique de renforcement musculaire se reposant sur des séries d'exercices pour rectifier les mauvaises postures tout en développant le corps en harmonie. Comme toute activité physique, le Pilates délivre une sensation d’apaisement et de bien-être pendant l’activité.
Articles · 18. octobre 2023
Le 10 octobre dernier a eu lieu la journée mondiale de la santé mentale, une occasion de s’unir autour de cette thématique qui peut être un frein dans nos actions quotidiennes.
Bien qu’encore très stigmatisées, les troubles liés à la santé mentale sont aussi importants que ceux liés au physique.
La santé mentale est un droit humain universel et elle se doit également d’être préservée dans notre sphère professionnelle.
Articles · 12. septembre 2023
Bien que presque millénaire et plus qu’une simple activité physique, cette discipline indienne qui vise une harmonisation du corps et de l’esprit fait de plus en plus d’adeptes. Sa pratique se fait par l’association de postures appelées dans le milieu “asanas” synchronisées avec des exercices de respiration. Vous retrouverez plusieurs types de Yoga qui s'effectuent de différentes manières suivant votre niveau et votre objectif.
Articles · 22. août 2023
Les entreprises sont de plus en plus soucieuses du bien-être au travail de leurs collaborateurs. Le bien-être au travail s’appuie et se mesure en fonction du sentiment de satisfaction et d’épanouissement au sein d’une structure de travail. Le travail influe sur l’état de santé physique, psychologique et émotionnelle des collaborateurs.
Articles · 07. août 2023
Les fêtes de Noël représentent une excellente occasion de se réunir de manière conviviale. Généralement célébrée en famille, cette fête s’adapte au monde de l’entreprise afin que tout le monde puisse en profiter.. Organisez un Noël inoubliable avec vos collaborateurs en leur proposant des activités insolites qui permettent de se détendre et de marquer la fin d’année comme il se doit.
Articles · 04. avril 2023
Mais qui n’a jamais rêvé d’une sieste au cours de sa journée de travail ? Et oui, nous avons tous déjà ressenti cette barre de fatigue qui survient après le déjeuner, s’assoupir quelques minutes pour pouvoir réattaquer de plus belle est désormais possible. Cette courte sieste est appelé Powernap, elle dure généralement entre 15 et 30 minutes.
Articles · 31. janvier 2023
L'équilibre du lien entre les équipes est une des composantes principales de la qualité de vie au travail. Animer ses équipes, les motiver, assurer une certaine fluidité des relations représentent un challenge constant pour les managers.
08. juillet 2022
Ça y est ! La semaine dernière s’est déroulée la semaine QVT 2023 et nous avons été ravis d’accompagner les entreprises sous le thème de “En quête de sens au travail”. Un thème qui fait suite aux bouleversements des conditions de travail engendrés par la crise sanitaire. L’Anact et l’Aract organisent chaque année depuis 18 ans une semaine pour promouvoir la qualité de vie et les conditions de travail.
Articles · 24. mai 2022
Connaissez-vous la Semaine Bleue ? Il s'agit de la semaine des personnes âgées et retraitées. Un réel coup de projecteurs sur nos seniors et un excellent moyen de leur faire plaisir. Durant cette semaine, de nombreux acteurs organisent des activités afin de maintenir un lien intergénérationnel.
04. mai 2022
Saviez-vous que 11 millions de Français sont adeptes du faire soi-même ? (DIY : do it yourself)
Et oui, le fait maison est tendance ! De nombreux français ont déjà sauté le pas et les raisons ne sont pas anodines. Que cela soit du simple plaisir de faire soi-même ou pour des raisons éthiques et écologiques, le DIY (homemade) séduit de plus en plus.