Articles · 19. août 2021
La sédentarité est l’un des facteurs aggravants en matière d’obésité, de problèmes cardiovasculaires ou encore de douleurs articulaires. Selon l’ONAPS (Observatoire national de l’activité physique et de la Sédentarité), on atteint ce seuil quand on reste assis 7 heures voire davantage dans une journée.
Quels sont les risques réels pour la santé quand est sédentaire derrière son bureau ? Quels exercices peut-on faire pour éviter cela ?
Articles · 19. août 2021
Il n’existe pas d’équipe ni de travail d’équipe quand la confiance en soi et dans les autres n’est pas instaurée. Pour assurer une totale performance individuelle ou collective, nous avons besoin de nous sentir en sécurité, ce qui signifie que si l’on fait une erreur, on ne sera pas pour autant sanctionné.
Articles · 19. août 2021
Le bien-être en entreprise fait partie intégrante de ce que l’on nomme la QVT (Qualité de Vie au Travail). Non seulement cela participe à une meilleure productivité, mais cela contribue également à attirer de nouveaux candidats et à fidéliser les internes.
Articles · 05. mars 2021
Véritable atout pour les entreprises, découvrez les effets incroyables de la méditation sur notre cerveau!
Les Mercredis Sophrologie · 06. janvier 2021
Chaque Mercredi découvrez un exercice facile de Sophrologie, aujourd'hui → La respiration rectangle, très efficace pour apaiser le mental!
Articles · 10. décembre 2020
Plus qu’une simple activité physique, le yoga s’inscrit également dans une démarche physique et mentale. Découvrez pourquoi beaucoup d'entreprises s'y mettent.
Articles · 08. décembre 2020
S’il existe bel et bien une difficulté majeure aujourd’hui dans la vie d’un salarié, c’est celle de concilier avec intelligence vie professionnelle et vie personnelle d'autant plus avec le télétravail qui se généralise, alors comment composer entre ces deux univers ?
Articles · 20. février 2020
Maintenir et entretenir le lien social en entreprise est primordial, découvrez pourquoi!
Articles · 12. novembre 2019
3 exercices faciles de Sophrologie pour vous relaxer en quelques minutes! À réaliser au bureau, à la maison, dans les transports... Partout!
Articles · 29. janvier 2019
Le Massage Amma est l’une des activités les plus prisées par les salariés, mais y-a-t-il de réels bénéfices pour l’entreprise ?