Do In auto-massage ⏯
Le DO IN est une technique d'auto-massage inspirée du Shiatsu, une technique de massage traditionnelle chinoise.
Lors des séances de Do In en entreprise vos collaborateurs apprendront en groupe les bons gestes pour se détendre instantanément en toute circonstance.
Les différents exercices de pression, de balayage, de frottement et de tapotement, associés à de la respiration et des étirements apportent une détente
profonde et son faciles à reproduire de façon autonome.
Mise en pratique
-
Durée ? Nous préconisons des séances d'1
heure, toutefois nous nous adaptons à vos contraintes et envies
-
Quand ? Le Do In auto-massage se pratique de façon ponctuelle ou régulière, à tout moment de la
journée
-
Zones concernées : Tout le corps, de la tête aux pieds
- Où ? Salle de réunion, open space...
- Disponible en Vidéo Live ⏯ pour les collaborateurs en télétravail
Les bienfaits du Do In automassage en entreprise
Concentration • Redynamise • Détente instantanée • Énergie • Baisse du stress • Sommeil
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