pilates

 

Afin de préserver et d'entretenir toujours plus la santé de vos collaborateurs, nous vous proposons des séances de Pilates en entreprise, une gym douce mais intense qui séduit de plus en plus de personnes à travers le monde.


Cette méthode se base sur 6 principes

  • La respiration thoracique (renforcement muscles abdominaux)
  • Le centrage (renforcement des muscles profonds stabilisateurs)
  • La concentration (libère l'esprit)
  • Le contrôle (prendre conscience de chaque membre sollicité en synchronisation avec la respiration)
  • La fluidité (accroissement de la souplesse) 

Les bénéfices physiques du Pilates au bureau:

  • Développement harmonieux du corps,
  • Rectification des mauvaises postures,
  • Regain de vitalité.

Pratiquer le Pilates au travail apporte aussi des bénéfices psychologiques:

  • Concentration accrue,
  • Amélioration de l'état de santé global,
  • Maintien de la forme,
  • Meilleure gestion du stress...

Il ne tient qu'à vous de limiter les effets pervers du mauvais stress et de faire bénéficier votre entreprise d'effectifs humains impliqués et efficaces! 

 

Nos professeurs de Pilates sont tous diplômés et expérimentés, ils interviennent directement au sein de votre entreprise avec leur propre matériel.

Nous prenons en charge l'intégralité de la mise en place du processus d'intervention. 

Pour plus de confort, des tapis de sol vous seront fournis.

Contactez-nous pour plus d'informations:

Téléphone : 09 52 11 98 20

E-mail : service.commercial@lapausesante.com