Cours de Pilates en entreprise

 

Afin de préserver et d'entretenir toujours plus la santé de vos collaborateurs, nous vous proposons des cours de Pilates en entreprise, une gym douce mais intense qui séduit de plus en plus de personnes à travers le monde.

les bienfaits des COURS DE Pilates au bureau

Cours de Pilates au travail en bref

Cette méthode se base sur 6 principes

  • La respiration thoracique (renforcement muscles abdominaux)
  • Le centrage (renforcement des muscles profonds stabilisateurs)
  • La concentration (libère l'esprit)
  • Le contrôle (prendre conscience de chaque membre sollicité en synchronisation avec la respiration)
  • La fluidité (accroissement de la souplesse)

Il ne tient qu'à vous de limiter les effets pervers du mauvais stress et de faire bénéficier votre entreprise d'effectifs humains impliqués et efficaces! 

 

Nos professeurs de Pilates sont tous diplômés et expérimentés, ils interviennent directement au sein de votre entreprise avec leur propre matériel.

Nous prenons en charge l'intégralité de la mise en place du processus d'intervention. 

Pour plus de confort, des tapis de sol vous seront fournis.

 

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