Se retrouver confiné chez soi est une situation inhabituelle, voire anormale diront certains. En effet, tous nos repères quotidiens sont perturbés et c’est à nous d’en mettre en place de nouveaux pour éviter ce sentiment envahissant qu’est l’anxiété. Voici quelques astuces pour combattre cette sensation en période de confinement.
Travailler depuis chez soi est un vrai défi au quotidien et cela requiert souvent une organisation en amont pour demeurer productif et efficace. Voici quelques clés pratiques pour mettre en place le télétravail.

La sédentarité est l’un des facteurs aggravants en matière d’obésité, de problèmes cardiovasculaires ou encore de douleurs articulaires. Quels sont les risques réels pour la santé quand on est sédentaire derrière son bureau ? Quels exercices peut-on faire pour éviter cela ?
Sommes-nous plus performant lorsque nous avons le droit à l'erreur? Découvrez quel est l'impact la sécurité psychologique sur notre comportement au travail.

Savez-vous qu’un bon cadre de travail arrive en tête des facteurs d’influences le plus importants chez les salariés comme chez les employeurs ? Découvrez ce qu'une meilleure qualité de vie au travail apporte à votre image employeur.
Ces derniers temps le télétravail s'est révélé comme la solution aux conditions de transports chaotiques, mais y a-t-il des risques pour les salariés?

Chaque mercredi découvrez un nouvel exercice de relaxation dynamique. Cette semaine l'exercice de la contemplation corporelle pour valoriser l'image de soi!
Recentrez-vous en moins de 5 minutes! Chaque mercredi découvrez un nouvel exercice de relaxation dynamique. Cette semaine l'exercice de l'objet de concentration pour apprendre à focaliser votre attention en un clin d'oeil!

Encore méconnu en France, le présentéisme est pourtant un mal qui sévit en entreprise, quel que soit le degré d’implication du collaborateur, quel que soit le rang dans la hiérarchie. Mais comment le définir ? Quelles en sont les causes ? Les conséquences ? Et surtout comment y remédier ?
Relaxez-vous en moins de 5 minutes! Chaque mercredi découvrez un nouvel exercice de relaxation dynamique. Cette semaine l'exercice des hémicorps pour une détente immédiate.

Afficher plus